Estar sentados muchas horas genera enfermedades renales

Las personas que pasan mucho tiempo sentadas presentan un riesgo elevado de desarrollar enfermedad renal.

Thomas Yates de la Universidad de Leicester (Reino Unido), especialista a cargo del estudio, recalca que los hombres pueden compensar los perjuicios de estar sentados mucho rato haciendo actividad física, especialmente si esta es de actividad moderada a intensa. Sin embargo, el ejercicio no tiene este efecto reparador en las mujeres, por lo cual ellas deben esforzarse más por pasar menos tiempo sentadas.

Las conclusiones de este estudio fueron publicadas en el American Journal of Kidney Diseases.

La investigación se realizó con 5.650 personas de 40 a 75 años de edad que fueron divididas en dos grupos, según la cantidad de tiempo por día que dedicaban a estar sentados o hacer actividad física.

Yates notó que las mujeres que pasaban tres horas por día sentadas tenían un riego 30% menor de desarrollar enfermedad renal, en comparación a las que estaban ocho horas por día en una silla. En el caso de los hombres, el peligro fue 15% menor para los que estaban sentados 3 horas por día y 30% menor para aquellos que hacían al menos media hora diaria de actividad física.

Estudios previos encontraron que hacer actividad física promueve mucho la salud de los hombres y mujeres con enfermedades renales, ya que mejora índices como la presión arterial, el colesterol, el metabolismo de la glucosa y la frecuencia cardíaca. En vista de estos resultados y de los obtenidos en su propia investigación, Yates afirma que es fundamental que los pacientes en tratamiento por afecciones renales pasen menos tiempo sentados y hagan más actividad física.

El experto afirma que "actualmente no sabemos como el tiempo sedentario o la actividad física impactan la salud renal, pero menos tiempo sentados y más ejercicio se asocian a una mejor salud cardiovascular. Nuestro estudio avala que permanecer sentados menos tiempo puede tener importantes beneficios para la salud".

Interrumpir lactancia genera riesgos a la salud de madre e hijo

 Evitar o interrumpir la lactancia materna tiene múltiples consecuencias para la salud, tanto en la madre como en el hijo, afirmó el especialista en Ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma del Estado de México, Miguel Fernández López.
El especialista detalló que entre otras consecuencias, aumenta los factores de riesgo para padecer cáncer de mama, mientras que el recién nacido no adquiere los suficientes nutrimentos para su pleno crecimiento.

En la Semana Mundial de la Lactancia Materna, el experto indicó que esta práctica entre hijo y madre representa el acto natural, mediante el cual el bebé activa hormonas que desencadenan en la producción de leche.

Explicó que la activación de la prolactina en el cuerpo de la madre, contribuye a la contracción del útero, para que alcance su tamaño normal, lo que permite acelerar la recuperación del organismo, luego del trabajo de parto.

Asimismo, destacó, "los primeros cinco días después del parto son de suma importancia, para que el infante reciba leche materna, pues mediante ella, obtiene en ese lapso, calostro, una sustancia con altas concentraciones de anticuerpos y agentes inmunológicos que lo protegen de enfermedades en el aparato digestivo y el respiratorio".

Dijo que "es recomendable que las madres practiquen la lactancia al menos los primeros seis meses de vida del bebé, periodo que puede prolongarse, incluso después del año de vida, pues esto impedirá que se acumule leche en las glándulas mamarias".

El especialista universitario expuso que la lactancia materna tiene diversos beneficios, algunos de carácter emocional, pues fortalece la relación entre madre e hijo. F:LaJornada

Diabetes mal controlada genera otras enfermedades

Una diabetes mal controlada puede acarrear otras enfermedades como las de tipo vascular y neurológica, así como afecciones al riñón y problemas oculares, por lo que es importante que los pacientes diagnosticados con este mal se sometan a control médico.

El coordinador de la Estrategia de Enfermedadees No Transmisibles del Ministerio de Salud (Minsa) de Parú, Aldo Tecse, ha declarado que en el año 2011 se registraron más de 50 mil casos de pacientes con diabetes mellitus, entre hombres y mujeres de 39 a 50 años, y más de 47 mil en mayores de 60 años, solo en los hospitales del Ministerio de Salud de aquel país.

Explicó que las causas y síntomas que presentan los pacientes dependen del tipo de diabetes que padezcan, ya sea la tipo 1 -antiguamente llamada diabetes juvenil- que puede surgir a partir de los cuatro años de edad, y la tipo 2, que es la más frecuente y está relacionada con la obesidad.

También existe la diabetes gestacional, la cual -explica el especialista-, se presenta debido a que “durante el embarazo ocurre un cambio del metabolismo en el organismo en la madre gestante porque el feto utiliza la energía de la madre para alimentarse, lo que conlleva a la alteración de la insulina, provocando esta enfermedad, por lo que es recomendable llevar una dieta adecuada en el embarazo y evitar el sobrepeso”.

Entre los principales síntomas de la diabetes se incluyen la orina frecuente, hambre inusual, sed excesiva, debilidad y cansancio, pérdida de peso, irritabilidad y cambios de ánimo, sensación de malestar en el estómago y vómitos, vista nublada, cortaduras y rasguños que no se curan, o que se curan muy lentamente y elevados niveles de azúcar en la sangre y en la orina.

El doctor recomendó que las personas a partir de los 18 años se practiquen una prueba de glucosa en ayunas al año; y que los pacientes diagnosticados con Diabetes Mellitus continúen con su tratamiento y control, según indicación médica.Fuente:Infodiabeticos.

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